Trainingszeiten Winter
Hallentraining dienstags bis Ende März (Turnhalle Stavener Straße 49)
20:00 -21:30Uhr  
 
Bootshaus Winter
Krafttraining donnerstags bis Mitte März
18:00 -19:30Uhr individuelles Krafttraining, Bei Bedarf mit Trainingsplan, Maximalkrafttraining, Ausdauertraining
18:00 -19:00Uhr Lauftreff am Bootshaus
19:30 -20:00Uhr Auslaufen nach der Belastung
Es muß nicht an jeder Maßnahme teilgenommen werden. Jeder kann für sich die entsprechende Betätigung auswählen
Trainingszeiten Sommer
Trainingszeiten ab April
Dienstag
18:00 -19:45Uhr
Drachenboottraining, 18:30-Ablegen !
Je nach Witterung alternativ Laufen bzw. Athletik
Donnerstag
18:00 -20:00Uhr
Individuelles Training (OC, Laufen, Kraftkreis Ausdauer) bei Wettkampfvorbereitung Paddeln
   
Individuelles Training mit den Auslegerbooten ist möglich und hat außerhalb des Drachenboottrainings zu erfolgen. (Ausnahme, geringe Teilnehmerzahl bzw. zusätzliche Nutzung zum Drachenboot bei Teilnehmerzahl höher 20.